| 保有資格 | ● Ｇボール・パーソナルインストラクター | ||||||||||
| クラス① | ダンベル体操＆バランスボール教室 | ||||||||||
| 内 容 | ダンベルを使って筋力アップをはかり、バランスボール等を使ったコア・トレーニングでインナーマッスルを刺激して身体を引き締めます。最後にストレッチとストレッチボールで筋肉をほぐして血行を良くします。 | ||||||||||
| 実施日時 | 毎週木曜日 13:30～15:00 | ||||||||||
| 会 場 | 愛媛県武道館 （愛媛県松山市市坪西町551） |
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| 対象者 | 老若男女（中学生以上） | ||||||||||
| お問合せ | |||||||||||
| 詳細HP | http://www.ehimekenbudoukan.or.jp/ | ||||||||||
