● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
● JSAトレーナー
インストラクター歴二十？？年。スポーツクラブのレッスン以外にも活動の場を拡げ、高齢者や疾患のある方向けの運動指導を行っています。
レッスン情報
| タイトル | 簡単シェイプエアロ |
|---|---|
| 内容 | 前半 小さなボールでJSAを20分～30分行い、その日のカラダの状態に意識をかたむけていきます。そして、難しい振り付けのないエアロビクスでのびやかに動いて頂きます。後半は、またJSAの押圧とエクササイズを1～2種目行ってすっきりして帰って頂きます！ JSAを取り入れてからみなさん身体が解放されたようだ～と言って下さってます。 |
| 会場名 | 朝日カルチャーセンター（中之島） |
| 所在地 | 大阪府 |
| TEL | 06-6222-5222 |
| URL | http://www.asahi.com/acc/ |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間帯 | 18:30 〜 19:30 |
| タイトル | ボール |
|---|---|
| 内容 | 前半 大きなボールに座り、呼吸と姿勢に意識を向けて動いていきます。中半から小さなボールを使ってJSAを行います。自分のカラダの状態を認知していくことを重点的にしています。 |
| 会場名 | ウエルネスクラブ オーク21 |
| 所在地 | 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293 |
| TEL | 075-255-1361 |
| URL | http://www.welloak21.com/index.html |
| 紹介 | 京都市中京区にある老舗のスポーツクラブ |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間帯 | 15:40 〜 16:25 |
| お問合せ | 075-255-1361 |
