● JSAインストラクター
レッスン情報
| タイトル | ヨガ＆ピラティス |
|---|---|
| 内容 | 小さなボールを使って無駄な緊張をとり、インナーマッスルを意識させ体幹部の引き締めや姿勢の改善を目指すクラスです。 |
| 会場名 | スポーツクラブ フィットネスビガー |
| 所在地 | 兵庫県 |
| TEL | 072-793-4522 |
| URL | http://www.hi-green.co.jp/fitness/ |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間帯 | 11:20 〜 12:05 |
| タイトル | 健康体操 |
|---|---|
| 内容 | 前半は音楽に合わせて楽しく身体を動かし、後半に小さいボールを使って筋肉の緊張をとりながら楽しくストレッチしていくクラスです。 |
| 会場名 | コープこうべ コープスポーツ広田会館 |
| 所在地 | 兵庫県 |
| TEL | 078-411-4989 |
| URL | http://www.kobe.coop.or.jp/sports/ |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間帯 | 10:00 〜 11:30 |
